WorkShopit ja Retriitit
Tapahtumat
Ilmoitan täällä tulevista tapahtumista
Päiväretriitti la 20.9. klo 10-15
Haluatko vain olla, kuunnella kehoasi ja sen viestejä ja päästää irti kaikesta suorittamisesta, kiireestä ja stressistä?
Keskitymme syvään hengitykseen. Hengitys on kaikki. Ja erityisesti syksyisin on tärkeää tukea keuhkoja ja hengittämistä. Antaa energian laskeutua hiljalleen kohti talvea. Päästää irti turhasta ja aikansa eläneestä ja pitää vain tärkein.
Kuten puut pudottavat lehtensä, myös me voimme irtipäästää vanhasta.
Syvennymme erityisesti hengityksen saloihin. Pysähdymme rauhan, herkullisen ruoan, lempeän joogan, rentoutuksen, sointukylvyn ja kauneuden äärellä.
”Pysähdy, irtipäästä turhasta ja anna syvän hengityksen vahvistaa ja valmistaa kehosi talveen.”
Kaipaatko rentoutumista? Lempeää, helppoa ja avaavaa liikettä, ohjattua rentoutusta, ravitsevaa ja hyvää tekevää ruokaa, lämmintä juomaa ja sointukylvyssä äänien keinutuksessa matkaamista vailla arkisia huolia.
Liikunnanilon Olohuone Simonkylässä, Vantaalla avaa meille ovensa lämpimään ja saamme syksyn pimetessä tunnelmallisessa valaistuksessa ja kiireettömyydessä kaikille aisteillemme ravintoa. Kauneutta, lämmittävää ja herkullista syötävää, koskettavia ja rauhoittavia ääniä, rentouttavia luonnontuoksuja, lempeää kehon liikettä ja rauhaa.
Aloitamme päivän ravitsevilla smoothieilla ja kokoontumalla yhteen. Laskeudumme tilaan ja rauhaan.
Jatkamme lempeällä, itseä kuuntelevalla liikkeellä. Päätämme joogan ohjattuun syvärentoutukseen.
Herkuttelemme ravitsevan lounaan.
Laskeudumme päivän päätteeksi vielä sointujen hellittäväksi.
Päiväretriitti sisältää: Helppo ja rauhallinen joogatunti hengitysharjoituksineen + ohjattu syvärentoutus, kevyt lounas, smoothie, tee + naposteltavaa, sointukylpy
Aika: la 20.9.2025 klo 10-15
Paikka: Liikunnanilon Olohuone, Vantaa os. Leinikkitie 20B
Olkkarin vieressä on runsaasti parkkitilaa. Busseja tulee useammasta eri suunnasta eteen ja juna-asemat Hiekkaharjussa, Leinelässä ja Tikkurilassa ovat parin kilometrin päässä. Pääset sisään B-rapusta sisäpihalta, ovessa on Liikunnanilon Olohuoneen logo.
Löydät perille 3. kerroksesta ja käytävän päästä.
Hinta: 77 € (sis.alv)
early bird 70 € maaliskuun loppuun 31.3.2025 asti.
Saajan nimi: Hyvän Olon Lähettiläät
Tilinro: FI87 8312 3710 1663 98
Viesti: Päivän joogaretriitti
Laitathan minulle viestin, kun olet maksanut ilmoittautumisen, p. 0400660491. Ole nopea, sillä paikkoja on rajoitetusti.