Yoga
Taustani
Seasonal Yoga
Olen Seasonal Yoga –RYT200-joogaopettaja. Valmistuin joogaohjaajaksi syksyllä 2017. Opiskelin seuraavana vuonna myös lasten joogaohjaajaksi (@barnyoga).
Joogaa etänä
Etäjoogan edut
Opetan viikoittain useammassa paikassa livenä ja poikkeusaikana sain huomata, että osalle ihmisistä juuri kotona joogaaminen on se paras juttu. Oman kodin rauhassa osa rentoutuu paremmin ja kuuntelee omaa kehoansa, kun ryhmä ei luo turhaa suorituspainetta. Zoom-joogan aluksi tervehdimme toisiamme, jonka jälkeen asiakkaat sulkevat itseltään kamera- ja äänitoiminnon. Näin ollen voit osallistua tunnille juuri sillä tavalla, kun parhaimmalta tuntuu.
Zoom-joogat perustuvat rauhallisiin ja hengityksen tahdissa tehtäviin liikkeisiin. Tunnit ovat helppoja ja kaikille sopivia.
Aloitamme tunnin lyhyellä meditaatiolla tai hengitysharjoituksella. Tämän jälkeen lämmittelemme kehoa, teemme vuodenaikaan sopivia lempeitä asanoita/jooga-asentoja ja päätämme tunnin pitkähköön syvärentoutukseen.
Zoom-jooga / syksy 2025
Ilmoittaudu mukaan
- tunnit torstaisin klo 10-11.15
Mukaan voit tulla mistä tahansa 
14 krt. Alkaen to 14.8. (Taukoa vko 41 ja 42) jatkuen marraskuun loppuun, viimeinen kerta to 27.11.
Laita viestiä puh. 0400660491, kun olet maksanut maksun. Lisään sinut Zoom-joogaa / Syksy 2025 -ryhmään, jossa jaan aina ohjeet ja linkin Zoom-joogatunnille.
Jos et joku kerta pääse osallistumaan liveen, saat pyynnöstä tallenteen. Tallenne on katsottavissa/tehtävissä viikon ajan.
Early bird hinta toukokuun loppuun 31.5.2025 asti
yht. 14 krt / 168 € (sis. alv 14 %)
Sen jälkeen
yht. 14 krt / 194 € (sis. alv 14%)